Dětská obezita na vzestupu

Dětská obezita se u dětí ve věku od dvou do pěti let zdvojnásobila od roku 1970. Není to alarmující, ale přímo traumatizující. Batolata by neměla mít nadváhu a podle článku, který jsem četl, bude téměř polovina amerických dětí do konce tohoto desetiletí obézní. Možné příčiny: dostupnost nezdravého jídla a nedostatek cvičení. Ale tento problém se netýká jen Ameriky. Každá země na světě se musí vypořádat s touto epidemií.

Ilustrační foto / www.123rf.com

Ilustrační foto / www.123rf.com

Pokud má dítě oba rodiče obézní, je pravděpodobné, že obezitu zdědí. Děti se od svých rodičů hodně učí. Pokud rodiče nemají vyváženou stravu a (nebo) necvičí, dítě si také může utvořit tyto návyky. My jako rodiče bychom měli jít dětem příkladem, co se týče jídla a cvičení, aby pochopili, že je důležité správně pečovat o naše tělo. V dnešní společnosti se život stal mnohem jednodušším a ve výsledku línějším. Děti netráví tolik času venku, když mají doma televizi, počítače a videohry. Rodiny netráví společně u stolu tolik času; čím rychleji se dostane večeře na stůl, tím lépe. Domácí rodinná jídla rychle mizí. Dalším faktem týkajícím se dětské obezity, který nutí k zamyšlení, jsou všechny zdravotní problémy, které v mladém věku v důsledku pocítí. Výskyt cukrovky druhého typu, onemocnění jater, onemocnění srdce, vysokého krevního tlaku a mnoho dalších nemocí se předpokládá u dospělých, ne u dětí. Ale tyto zdravotní problémy se čím dál tím více objevují i u nich. Je třeba, aby rodiče věnovali pozornost tomu, co jejich děti jedí, a to nejen doma, ale také v jejich nepřítomnosti. Musíme si brzy vštípit dobré stravovací návyky a sami jít příkladem. Nekupujme potraviny s vysokým obsahem tuku, cukru a konzervačních látek. Je lepší sušenky upéct, než si je koupit v obchodě. Udělejme si čas na večeři, ale nevařme ji každý den, a jednou za čas si nechme jídlo dovézt. Můžeme změnit budoucnost. Pomozme našim dětem žít dlouhý a zdravý život.

 

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *